5 façons de se débarrasser de ton côté perfectionniste.
Impossible pour toi de traîner en pyjama toute la journée.
Tu as besoin que tout soit parfait.
Tu fais, tu refais.
La première fois que j’ai fait une masterclass, j’avais tout noté. Je voulais qu’elle soit parfaite. Parfaite dans le fond et la forme. J’ai passé un temps fou à la préparer,en notant chaque mots.
Je me suis noyée dans des détails.
Je voulais tellement coller à mon texte que j’ai oublié de dire les choses importantes.
Je me sentais perdue, éparpillée, il y avait des trous et beaucoup de heu.
Je ne savais plus où j’en étais et surtout je n’étais pas moi!!!
Ca sonnait faux!!
A la fin j’étais épuisée et frustrée. J’avais l’impression d’être une mauvaise actrice dans une mauvaise pièce de théâtre.
Tout ce n’était pas moi, pas mon énergie.
Si tu es comme ça, tu penses pouvoir tout maîtriser et tu te caches derrière ton perfectionnisme, par peur de l’échec souvent.
1/Ce qui est important c’est de rester centrer sur qui tu es. Te rappeler que ce qui est important c’est l’énergie que tu veux communiquer plus que les virgules dans une phrase. Donc travailler cette énergie et trouver tes clés pour la cultiver. Marcher, respirer…
2/Tu ne peux pas tout maîtriser, le risque fait partie de la vie, l’intégrer dans ta façon de fonctionner et cultiver ta foi dans le fait que la vie ne nous réserve que le meilleur.
3/Quand tu es perfectionniste le mental prend le dessus, à tel point qu’il va toujours trouver une bonne raison de t’empêcher de passer à l’action, poster cet article, faire une vidéo….
L’idée c’est de trouver tes clés pour ne pas lui laisser le lead. Écrire, noter des succès….
4/Et le plus important est de rester dans la joie de ce que tu fais.
Quand tu es perfectionniste tout te prend des heures, tu restes concentrée sur ce qui ne va pas, évidemment tu perds ta motivation et ta joie.
5/ Avoir conscience en sa valeur. Se dire que quoiqu’il arrive tu as les ressources en toi pour trouver tes solutions.
En résumé est-ce qu’on a vraiment besoin que tout soit parfait?
Où est ce qu’on a plutôt besoin de s’éclater en faisant ce qu’on fait?
Est ce que ton perfectionnisme te sert à te cacher ou à avancer?
Alors quelle sera ta façon de lâcher ton perfectionnisme?